日记 App 哪个好？Day One、Journey、Apple 日记与拾刻对比
按你想怎么记来选：要长期可搜索、多设备同步的日记选 Day One，要情绪追踪和共享日记选 Journey，要按日历攒每日照片选 PicDiary，要 AI 写文案选 Kept，想系统自带就用 Apple 日记，只想留下少数挑出来的时刻、没有连续天数、不需要账号选拾刻。注意：拾刻目前没有在中国大陆 App Store 上架。
搜「日记 app 推荐」「手帐 app」「照片日记」，首屏是榜单和各种大型日记工具。本页把海外 App Store 里反复出现的几款按它们各自为什么而做来分，只写它们自己页面上的说法。
拾刻是我们做的，所以它和其他几款用同样的字段列出，也如实写明别家在哪些情况下更合适。事实来自各产品的 App Store 页面（美区）、厂商官网和 Apple 官网，核实日期 2026-10-16。价格和功能会变；「未核实」表示没有在官方页面看到明确说明，不代表没有。拾刻目前没有在中国大陆 App Store 上架，已上架地区见首页。入选规则：在 Google 首屏中，至少两个种子词都出现过（day one alternative、photo journal app、photo diary app、日记 app 推荐 等），原始取数见研究笔记。
一张表看区别
| App | 围绕什么设计 | 同步与备份 | 提醒或每日提示 | 费用 | 最低 iOS |
|---|---|---|---|---|---|
| Day One | 功能完整的数字日记 | 自动备份与同步，端到端加密 | 提醒和每日提示 | 免费使用，部分功能付费 | 18.0 |
| Journey | 带情绪追踪和共享日记的日记 | 端到端加密，页面写明有云端 | 回顾提醒 | 免费下载，付费功能未核实 | 18.6 |
| PicDiary | 按日历攒每日照片精选 | 未核实 | 每日提醒 | 免费，可选 Pro | 13.0 |
| Kept | 用 AI 为照片写文案和心情回顾 | 页面写明留在设备上 | 每日回顾 | 免费下载 | 17.0 |
| Orca | 带每日提示和私密小组的感恩日记 | 未核实 | 每日提示 | 免费，含付费 Plus | 14.0 |
| Apple 日记 | 系统自带的记录日常时刻的 App | iCloud，Apple 写明端到端加密 | 定时通知和建议 | 免费，自带 | 17.2 |
| 拾刻 | 只留下少数挑出来的时刻：一张照片或一句话，加一枚章 | 无云同步，无备份 | 没有提醒，没有连续天数 | 免费，无内购 | 17.0 |
Day One
Day One 是苹果设备上标准的长期日记，有搜索、标签、地图、打印、加密，并有 iPhone、iPad、Mac 和 Apple Watch 版本。想要一本用十年的日记时选它。来源：App Store 页面，核实日期 2026-10-16。
Journey
Journey 在照片、视频和音频日记之外加入情绪追踪、共享日记和端到端加密。想看情绪起伏、或与人共写时选它。来源：App Store 页面，核实日期 2026-10-16。
PicDiary
PicDiary 是日历式照片日记，每天最多五张照片，有语音笔记与转写和月度故事。喜欢每天留一张精选的人适合它。来源：App Store 页面，核实日期 2026-10-16。
Kept
Kept 根据照片和心情生成文案、每日配色和回顾，想让文字由 AI 来写的人适合它。来源：App Store 页面，核实日期 2026-10-16。
Orca
Orca 前身是 Happyfeed，是带每日提示、短视频和私密小组的感恩日记。想要可分享的感恩习惯的人适合它。来源：App Store 页面，核实日期 2026-10-16。
拾刻
拾刻只留下你挑出来的时刻：一张照片或一句话，一枚章，一个日期。没有连续天数、没有提醒、没有账号、没有云同步、没有内购，并明说它不取代你的相册，也不提供备份。想看中式印章风格的记录 App，见有中国风、印章风格的记录 App 吗。来源：App Store 页面，1.6.0 版，核实日期 2026-10-16。
怎么选
- 要长期、可搜索、多设备同步的日记：Day One。
- 要情绪追踪或共享日记：Journey。
- 喜欢按日历攒每日照片：PicDiary。
- 想让 AI 帮你写文案：Kept。
- 想要系统自带：Apple 日记（iOS 17.2 及以上）。
- 总是坚持不下去，只想留住少数重要时刻：拾刻（目前不在大陆 App Store）。
拾刻没有云同步和备份，请同时把照片留在你自己的相册里。
来源与核实日期
常见问题
日记 App 哪个好？
没有唯一答案。Day One 适合长期档案，Journey 适合情绪追踪和共享，PicDiary 适合每日照片，Kept 适合 AI 文案，拾刻适合只留少数时刻。
有没有不用订阅的日记 App？
拾刻免费、无内购。Day One、Journey、PicDiary、Kept、Orca 可免费下载，部分有付费选项，价格请看各自页面。
拾刻在大陆能下载吗？
不能。拾刻目前没有在中国大陆 App Store 上架，已上架地区见首页。
拾刻是给值得留下的时刻用的：一张照片，一句话，一枚章。
拾刻目前没有在中国大陆 App Store 上架。港澳台、日本、新加坡、美国、英国、澳大利亚等地区的 App Store 已上架（核实日期 2026-10-13）。免费 · iPhone · iOS 17 及以上。